Ik beloof je dat je hieruit kunt komen. Je staat niet alleen

Loskomen van Limerence

In dit tweedelige boek help ik je eerst begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt als je vastzit in obsessieve verliefdheid. Daarna begeleid ik je met oefeningen om stap voor stap los te komen. Ruimte in je hoofd, grip op je leven.

Over dit boek

Heel lang dacht ik dat ik dat “gewoon normaal verliefd” was. Al schaamde ik me voor de intensiteit.

Dit boek is voor wie merkt dat verliefdheid verandert in een lus van hopen, wachten en jezelf kwijtraken in één persoon. De toestand die vaak wordt beschreven als limerence. Ik laat je zien wat er in je hoofd en lijf gebeurt, en welke eerste stappen helpen om die cirkel te doorbreken.

Ga naar het boek

Over de auteur

Jarenlang dacht ik dat mijn heftige verliefdheden “gewoon zo waren”. Pas toen ik woorden vond voor limerence, begreep ik waarom ik mezelf steeds kwijtraakte in één persoon. Vanuit die combinatie van eigen ervaring, onderzoek en coachwerk heb ik dit boek geschreven, als handvat voor wie zichzelf hierin herkent. Omdat dit het boek is dat ik zo graag jaren geleden had willen lezen.

Meteen naar het boek

Er is leven na limerence

“Ik herkende mezelf pijnlijk in de beschrijvingen van limerence. Wat me het meest hielp, was dat dit boek niet alleen uitlegt wat er gebeurt, maar me ook concrete opdrachten gaf op het moment dat ik normaal zou gaan checken of fantaseren. Ik voel me niet meer compleet overgeleverd aan mijn hoofd – er zit eindelijk ruimte tussen de impuls en wat ik doe.”

Marianne (37)

“Ik heb eerder boeken gelezen over obsessieve liefde, maar die bleven vaak theoretisch. Hier voelde ik me echt gezien. De voorbeelden zijn herkenbaar gênant eerlijk op de goede manier. Door de oefeningen merkte ik dat mijn dagen niet meer volledig om ‘hem’ draaiden, maar weer om mijn eigen leven. Het gaat niet in één rechte lijn, maar ik voel nu dat herstel écht mogelijk is.”

Thomas (42)

Alleen al het woord ‘limerence’ gaf opluchting, maar dit boek ging verder dan labels. Het hielp me begrijpen waarom juist onduidelijke, half-beschikbare mensen altijd op mijn pad leken te komen en gaf me stapjes om mezelf niet meer steeds te verraden. De combinatie van uitleg, reflectievragen werkt gewoon. Maar voor mij werkten de “terug naar mijn lichaam” oefeningen het beste. Soms vind ik het treurig dat ik dit niet al 20 jaar geleden wist.

Anne, (61)