Ik beloof je dat je hieruit kunt komen. Je staat niet alleen.
Als één persoon je dagen bepaalt, je gedachten, je stemming, en veel vaker dan je wilt toegeven draait elke check van je telefoon om die ene naam, dan gaat dit over jou.
Hier noemen we dat limerence: obsessieve verliefdheid die je hoofd overneemt, je lichaam opjaagt en je eigen leven naar de achtergrond duwt. Dit platform helpt je om precies te zien wat er gebeurt, en om stap voor stap de regie over je aandacht en je dagelijks leven terug te pakken.
Over dit boek
Heel lang dacht ik dat ik dat “gewoon normaal verliefd” was. Al schaamde ik me voor de intensiteit.
Dit boek is voor wie merkt dat verliefdheid verandert in een lus van hopen, wachten en jezelf kwijtraken in één persoon. De toestand die wordt beschreven als limerence. Ik laat je zien wat er in je hoofd en lijf gebeurt, en welke stappen helpen om die cirkel te doorbreken. Je kunt limerence stoppen, ook al voelt dat nu niet zo. Alles wat mij daarbij heeft geholpen, heb ik in dit boek voor jou bij elkaar gezet.
Jarenlang, vanaf mijn puberjaren tot ver in mijn veertiger jaren, dacht ik dat mijn heftige verliefdheden “gewoon zo waren”. Pas toen ik de term limerence leerde kennen én me verdiepte in de wetenschap en literatuur daarover, begreep ik waarom ik mezelf steeds opnieuw kwijtraakte in één persoon.
Vanuit die combinatie van decennialange eigen ervaring en diepgaand onderzoek heb ik het theorie- en werkboek Loskomen van Limerence geschreven, als praktisch handvat voor wie zichzelf hierin herkent. Omdat ik anderen professioneel en veilig wil ondersteunen in hun herstel, ben ik gecertificeerd Trauma-Informed Coach (IPHM-geaccrediteerd via Kirsty Watson, The Complete Approach) en in het bezit van een officieel CPD-certificaat. Dit is het platform en het boek dat ik zelf, vele jaren geleden, zó graag had willen hebben.
“Ik herkende mezelf pijnlijk in de beschrijvingen van limerence. Wat me het meest hielp, was dat dit boek niet alleen uitlegt wat er gebeurt, maar me ook concrete opdrachten gaf op het moment dat ik normaal zou gaan checken of fantaseren. Ik voel me niet meer compleet overgeleverd aan mijn hoofd, er zit eindelijk ruimte tussen de gedachtes en wat ik uiteindelijk doe. Het kost wel doorzettingsvermogen, maar dat is met alle veranderingen.”
Marianne (37)
“Ik heb eerder boeken gelezen over obsessieve liefde, maar die bleven vaak theoretisch. Hier voelde ik steeds zo’n “ping” van herkenning. Het is eigenlijk erg dat je je er voor schaamt maar dat doe ik wel. Door de oefeningen merkte ik dat mijn dagen na een tijd niet meer volledig om ‘hem’ draaiden, maar steeds meer om mijn eigen leven. Het gaat niet in één rechte lijn, maar ik voel al dat herstel écht mogelijk is.”
Thomas (42)
Alleen al het woord ‘limerence’ gaf opluchting, maar dit boek ging verder dan labels. Het hielp me begrijpen waarom juist onduidelijke, half-beschikbare mensen altijd op mijn pad leken te komen. De combinatie van uitleg plus reflectievragen werkt gewoon. Maar voor mij werkten de “terug naar mijn lichaam” oefeningen het beste. Na een aantal weken voelde ik hoe steeds meer de controle terug kreeg over hoe vaak ik afdwaalde in mijn hoofd. Opgelucht en dankbaar. Al vind ik het soms treurig dat ik dit niet al 20 jaar geleden wist.
